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Conférence sur « La personne de confiance » et « Les directives anticipées » : animée par l’Association des Usagers de l’Hôpital, le vendredi 24 juin de 14h30 à 16h00.

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Sommeil : approfondissement de la pratique de la sophrologie pour un
meilleur sommeil, le jeudi 30 juin de 14h30 à  15h30 (pour les personnes
ayant déjà suivies la conférence sur le sommeil)

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Moment de relaxation et de détente :  avec une sophrologue, le vendredi 2 septembre de 14h30 à 16h30. Elle vous indiquera également des techniques pour vous relaxer chez vous.

Il reste 6 places
Horaires & Dates Le 02/09/2022 de 14:30 à 16:30
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Ateliers socio-esthétique : vous découvrirez comment booster votre vitalité et être acteur de votre bien-être physique et psychique, en pratiquant des soins socio-esthétiques, des massages bien-être, les lundis 12, 19, 26 septembre, 3 et 10 octobre de 10h00 à 12h00.

Il reste 6 places
Horaires & Dates Le 12/09/2022 de 10:00 à 12:00
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Art-thérapie : découvrir les différents supports qui favorisent une expression des ressources créatives de chacun pour limiter les ressentis de souffrance et dépasser ce qui met en difficulté. Cette initiation s’adresse à tous, elle ne nécessite aucune compétence artistique. Cycle de 4 séances, les jeudis 15, 22,  29 septembre et 6 octobre de 10h30 à 12h00.

Il reste 5 places
Horaires & Dates Le 15/09/2022 de 10:30 à 12:00
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Nutrition : cycle de 2 séances avec 1er atelier informel : « Comment équilibrer mon assiette ». Et une 2ème séance sur un atelier cuisine avec un repas équilibré et ses produits de saisons , les vendredis 16 et 23 septembre de 10h00 à 12h00.

Il reste 5 places
Horaires & Dates Le 16/09/2022 - 23/09/2022 de 10:00 à 12:00
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Café des aidants : venez échanger autour d’un café sur vos difficultés en tant qu’aidant(e), le mardi 20 septembre de 14h30 à 16h30.

Il reste 7 places
Horaires & Dates Le 20/09/2022 de 14:30 à 16:30
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Venez comprendre les enjeux d’un bon sommeil : animé par une sophrologue, le jeudi 22 septembre de 14h30 à 16h30.

Il reste 8 places
Horaires & Dates Le 22/09/2022 de 14:30 à 16:30
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Prendre soin de son dos : cycle de 4 séances de gymnastique du dos , les lundis 26 septembre, 3, 10  et 17 octobre de 14h00 à 16h00.

Il reste 5 places
Horaires & Dates Le 26/09/2022 de 14:00 à 16:00
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Cohérence cardiaque : découverte de cette pratique qui permet la gestion du stress et des émotions afin d’entrainer de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Cycle de 3  séances, les mardis 27 septembre, 11 octobre, 8 novembre de 10h00 à 12h00.

Il reste 3 places
Horaires & Dates Le 27/09/2022 de 10:00 à 12:00
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Cycle sur le bien vieillir : offrir un programme complet sur le bien vieillir avec les 4 axes principaux :  l’activité physique, alimentation, sommeil et confiance et l’estime de soi. Cycle de 4 séances, les  vendredis 30 septembre, 7, 14, 21 octobre de 14h00 à 16h00.

Il reste 3 places
Horaires & Dates Le 30/09/2022 de 14:00 à 16:00
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* Comment alerter en cas d’urgence ? (téléassistance) : animée par une ergothérapeute du CICAT, le mardi 4 octobre de 14h30 à 16h30.

Il reste 6 places
Horaires & Dates Le 04/10/2022 de 14:30 à 16:30
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Moment de relaxation et de détente :  avec une sophrologue, le vendredi 7 octobre de 14h30 à 16h30. Elle vous indiquera également des techniques pour vous relaxer chez vous.

Il reste 6 places
Horaires & Dates Le 07/10/2022 de 14:30 à 16:30
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Café des aidants : venez échanger autour d’un café sur vos difficultés en tant qu’aidant(e), le mardi 18 octobre de 14h30 à 16h30.

Il reste 7 places
Horaires & Dates Le 18/10/2022 de 14:30 à 16:30
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Conseils sur les bons comportements à adopter dans la rue et chez soi pour ne pas être victime des arnaques : animé par la Police Nationale, le jeudi 20 octobre de 14h00 à 16h00-30.

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