Votre programme
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Après-midi marche : au départ de La Maison de Gaston, nous vous proposons un après-midi marche dans les alentours de Gazonfier en groupe, les lundis 1er, 8, 15 et 22 juillet de 14h00 à 16h00. Un moment convivial autour d’un goûter vous sera proposé ensuite.
Moment de relaxation et de détente pour les aidants : avec une sophrologue, le vendredi 6 septembre de 14h30 à 16h30.
Comprendre les enjeux d’un bon sommeil : animé par une sophrologue, les jeudis 12 septembre de 14h00 à 16h00 et le jeudi 3 octobre de 15h00 à 16h00.
Adapter son environnement pour garder son autonomie : des conseils techniques et financiers, le vendredi 13 septembre de 14h00 à 16h00. Atelier animé par une ergothérapeute du CICAT et par SOLIHA, un acteur de l’économie sociale et solidaire.
Café des aidants : venez échanger autour d’un café sur vos difficultés en tant qu’aidant(e), le mardi 17 septembre de 14h30 à 16h30.
Après-midi jeux de société : jeudi 19 septembre de 14h00 à 16h00.
Yoga : découverte d’un cycle de yoga, les lundis 23, 30 septembre, 7 et 14 octobre de 9h45 à 11h45
par un prochain atelier
Un temps pour soi à travers le massage : soin socio-esthétique individuel où vous serez accompagnés par une professionnelle qui vous proposera en fonction de vos besoins, un massage (visage, mains, dos), un soin (visage ou mains) ou manucure. Rendez-vous le mercredi 25 septembre matin ou le 9 octobre après-midi. Pour la prise de rendez-vous, contacter directement La Maison de Gaston.
par un prochain atelier
Déjouer les pièges et arnaques au dépannage à domicile : atelier animé par UFC QUE CHOISIR, le jeudi 26 septembre de 10h00 à 12h00.
Découverte de la sophrologie : cycle de 4 séances, les vendredis 20, 27 septembre, 4 et 11 octobre de 10h00 à 12h00.
Comment mieux communiquer avec ses proches : accueillir et décrypter ses émotions, identifier les besoins sous-jacents ; exprimer ses besoins et identifier les stratégies pour les nourrir ; accueillir l’autre dans ses propres besoins et créer un espace de collaboration. Atelier de 2 séances, les jeudis 3 et 10 octobre de 10h00 à 12h00
Moment de relaxation et de détente pour les aidants : avec une sophrologue, le vendredi 4 octobre de 14h30 à 16h30.
Le massage AMMA ASSIS : une technique non thérapeutique qui vise à faciliter la circulation de l’énergie dans le corps en utilisant un enchaînement précis de mouvements issu du AMMA traditionnel japonais. Ce massage se reçoit habillé sur une chaise ergonomique, il vise à soulager les tensions et à détendre le dos, les bras, les mains, la tête et le cou. Dates possibles le lundi 7 octobre, jeudi 7 novembre ou le lundi 9 décembre de 13h30 à 16h30. Pour la prise de rendez-vous, contacter directement La Maison de Gaston.
par un prochain atelier
Nutrition : un premier atelier plus théorique sur la réalisation des menus : « comment composer des menus équilibrés ? » et, un second sur la mise en pratique lors d’un atelier cuisine, les vendredis 11 et 18 octobre de 14h00 à 16h00. L’objectif est de réaliser une semaine de menus équilibrés
par un prochain atelier
Café des aidants : venez échanger autour d’un café sur vos difficultés en tant qu’aidant(e), le mardi 15 octobre de 14h30 à 16h30.
Après-midi jeux de société : jeudi 17 octobre de 14h00 à 16h00.