Votre programme
Filtres :
Après-midi jeux de société : vendredi 13 décembre de 14h00 à 16h00.
Café des aidants : venez échanger autour d’un café sur vos difficultés en tant qu’aidant(e), le mardi 17 décembre de 14h30 à 16h30.
Moment de relaxation et de détente pour les aidants : avec une sophrologue, le vendredi 3 janvier de 14h30 à 16h30.
par un prochain atelier
Un temps pour soi à travers le massage : soin socio-esthétique individuel où vous serez accompagnés par une professionnelle qui vous proposera en fonction de vos besoins, un massage (visage, mains, dos), un soin (visage ou mains) ou manucure. Rendez-vous les mercredis ….. Pour la prise de rendez-vous, contacter directement La Maison de Gaston.
par un prochain atelier
Ateliers socio-esthétique : vous découvrirez comment booster votre vitalité et être acteur de votre bien-être physique et psychique, en pratiquant des massages bien-être, les vendredis 10, 17, 24, 30 janvier et 7 février de 10h00 à 12h00.
Conférence sur « Personne de confiance et directives anticipées » : avec rédaction de ses directives anticipées lors du 2ème atelier. Animée par l’Association JALMALV, les mardis 14 et 28 janvier de 14h00 à 16h00.
Séance découverte de luminothérapie : séance de relaxation avec lumière, son et paroles qui permet un lâcher pris et une détente profonde. C’est très efficace notamment sur : les troubles du sommeil, la dépression et burnout, la fatigue & le stress, les addictions et les douleurs. Cette séance vous est proposée, le mercredi 15 janvier de 10h00 à 12h00 ou de 14h00 à 16h00. Inscription directement auprès d’Amélie.
par un prochain atelier
Le massage AMMA ASSIS : une technique non thérapeutique qui vise à faciliter la circulation de l’énergie dans le corps en utilisant un enchaînement précis de mouvements issu du AMMA traditionnel japonais. Ce massage se reçoit habillé sur une chaise ergonomique, il vise à soulager les tensions et à détendre le dos, les bras, les mains, la tête et le cou. Dates possibles les jeudis 16 janvier, 13 mars, les lundis 5 mai et 2 juin de 13h30 à 16h30. Pour la prise de rendez-vous, contacter directement La Maison de Gaston.
par un prochain atelier
Café des aidants : venez échanger autour d’un café sur vos difficultés en tant qu’aidant(e), le mardi 21 janvier de 14h30 à 16h30.
Comment mieux communiquer avec ses proches : accueillir et décrypter ses émotions, identifier les besoins sous-jacents ; exprimer ses besoins et identifier les stratégies pour les nourrir ; accueillir l’autre dans ses propres besoins et créer un espace de collaboration. Atelier de 2 séances, les jeudis 23 et 30 janvier de 10h00 à 12h00.
Après-midi jeux de société : jeudi 23 janvier de 14h00 à 16h00.
Sensibilisation sur les risques de chutes au domicile : le but étant d’observer dans chaque pièce d’une maison ce qui pourraient provoquer des chutes pour ensuite les réparer. Atelier animé par une ergothérapeute du CRT, le mardi 4 février de 10h00 à 12h00
Moment de relaxation et de détente pour les aidants : avec une sophrologue, le vendredi 7 février de 14h30 à 16h30.
Prévention des rachialgies : comment préserver son dos au quotidien ?
Faire découvrir les mouvements à risques, des conseils pour protéger son dos, les changements dans ses habitudes de vie et des applications dans les activités de la vie quotidienne. Atelier animé par une ergothérapeute du CICAT, le lundi 17 février de 14h30 à 16h30.
Café des aidants : venez échanger autour d’un café sur vos difficultés en tant qu’aidant(e), le mardi 18 février de 14h30 à 16h30.
Atelier culinaire intergénérationnel : venez partager un moment de convivialité en cuisinant avec vos petit(s)-enfant(s), le jeudi 20 février de 14h00 à 16h00.
Après-midi jeux de société : jeudi 27 février de 14h00 à 16h00.