Votre programme
Filtres :
Cours informatique/numérique : accompagnement vers le numérique dans vos démarches administratives ou/et dans l’utilisation globale de l’outil numérique (pc, tablette, téléphone portable) – Choix des dates lors de l’inscription. Prévoir votre matériel personnel.
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Conseils sur les bons comportements à adopter dans la rue et chez soi pour ne pas être victime d’arnaques : conférence animée par la Police Nationale, le vendredi 19 avril de 14h00 à 16h30.
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Atelier culinaire intergénérationnel : l’éveil des sens dans l’acte alimentaire au travers de la réalisation de 2 recettes à déguster bien sûr, le jeudi 25 avril de
14h00 à 16h00.
Médiation artistique intergénérationnelle : temps de créativité, d’échange, de partage et de coopération intergénérationnelle sur le thème de Pâques, le mardi 30 avril de 14h00 à 16h00.
Moment de relaxation et de détente pour les aidants : avec une sophrologue, le vendredi 3 mai de 14h30 à 16h30.
Surdité et troubles auditifs : poursuivre ses activités malgré une déficience auditive. Faire découvrir des aides techniques permettant de faciliter les gestes de la vie quotidienne et maintenir son autonomie lorsqu’on a une déficience auditive. Animé par des ergothérapeutes du CICAT, le mardi 7 avril de 10h00 à 12h00.
Découverte du Qi-Gong : gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle en associant des mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Cycles de 6 séances, les lundis 13, 27 mai, 3, 10, 17 et 24 juin de 14h30 à 16h00.
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Conférence sur les différentes mesures de protection : animée par l’UDAF, le mardi 14 mai de 10h00 à 12h00.
Ateliers socio-esthétique : vous découvrirez comment booster votre vitalité et être acteur de votre bien-être physique et psychique, en pratiquant des massages bien-être, les jeudis 16, 23, 30 mai, 6 et 13 juin de 14h00 à 16h00.
Café des aidants : venez échanger autour d’un café sur vos difficultés en tant qu’aidant(e), le mardi 21 mai de 14h30 à 16h30.
Après-midi jeux de société : jeudi 23 mai de 14h00 à 16h00.
Conférence sur « Personne de confiance et directives anticipées » : animée par l’Association JALMALV, les vendredis 24 mai et le 14 juin de 10h00 à 12h00.
Comment mieux communiquer avec ses proches : accueillir et décrypter ses émotions, identifier les besoins sous-jacents ; exprimer ses besoins et identifier les stratégies pour les nourrir ; accueillir l’autre dans ses propres besoins et créer un espace de collaboration. Atelier de 2 séances, les vendredis 24 et 31 mai de 14h00 à 16h00.
Découverte de la sophrologie : cycle de 4 séances, les mardis 28 mai, 4, 11, 18 juin de 10h00 à 12h00.