Votre programme
Filtres :
Le rendez-vous des aidants :
Aidants, venez vous relaxer avec une sophrologue.
Les vendredis 4 septembre et/ou 2 octobre de 14h30 à 16h30.
Cours informatique/numérique :
Accompagnement pour la prise en main ou pour aborder un/des sujet/s spécifique/s dans l’utilisation globale de l’outil numérique : ordinateur, tablette, téléphone. N’oubliez pas d’apporter votre matériel personnel.
Contactez directement la Maison de Gaston. Choix des dates lors de l’inscription.
Comprendre les enjeux d’un bon sommeil :
Animé par une sophrologue, sur deux séances :
Les lundis 14 et 28 septembre de 14h00 à 16h00.
par un prochain atelier
Les directives anticipées :
Et si vous décidiez pour vous-même ?
Directives anticipées et personne de confiance : de quoi parle-t-on vraiment ?
Mardi 15/09 – Séance 1 : Conférence sur « personne de confiance » et mardi 22/09 – Séance 2 : Rédaction de ses directives anticipée.
Une parenthèse bien-être pour les aidants :
Accompagné(e) par une professionnelle qui proposera un soin adapté à vos besoins et à vos envies : massage du visage, des mains ou du dos, soin du visage ou des mains, ou encore une manucure.
Rendez-vous les mercredis. – Pour la prise de rendez-vous, contacter directement La Maison de Gaston.
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Après-midi jeux de société :
Les vendredis 18 septembre et/ou 16 octobre de 14h00 à 16h00
Venez découvrir cette discipline qui consiste à se protéger en cas d’agression, sur 2 séances :
Les lundis 21 septembre et 5 octobre de 14h00 à 15h30.
Apprendre des techniques simples et efficaces pour se défendre face à une attaque. Reprendre le contrôle de la situation tout en maîtrisant sa force et en respectant l’autre.
par un prochain atelier
Conférence sur la prévention des AVC :
Animée par l’infirmière coordinatrice de la filière AVC du CHM, le vendredi 25 septembre de 14h00 à 16h00.
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Lâchez prise grâce au Amma assis !
➔ Découvrez le Amma assis, une technique de relaxation issue du Amma japonais, pratiquée habillé sur une chaise ergonomique pour favoriser la détente et le relâchement des tensions.
Le jeudi 8 octobre de 14h00 à 17h00. Prise de rendez-vous, contacter directement La Maison de Gaston.
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Conseils sur les bons comportements à adopter dans la rue et chez soi pour ne pas être victime d’arnaques :
Le lundi 12 octobre de 14h00 à 16h30.
Conférence animée par la Police Nationale.
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