Votre programme
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Un temps pour soi à travers le massage : soin socio-esthétique individuel où vous serez accompagnés par une professionnelle qui vous proposera en fonction de vos besoins, un massage (visage, mains, dos), un soin (visage ou mains) ou manucure. Rendez-vous les mercredis ….. Pour la prise de rendez-vous, contacter directement La Maison de Gaston.
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Le massage AMMA ASSIS : une technique non thérapeutique qui vise à faciliter la circulation de l’énergie dans le corps en utilisant un enchaînement précis de mouvements issu du AMMA traditionnel japonais. Ce massage se reçoit habillé sur une chaise ergonomique, il vise à soulager les tensions et à détendre le dos, les bras, les mains, la tête et le cou. Dates possibles les jeudis 16 janvier, 13 mars, les lundis 5 mai et 2 juin de 13h30 à 16h30. Pour la prise de rendez-vous, contacter directement La Maison de Gaston.
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L’emploi à domicile en CESU : Ce qu’il faut savoir ! : Le contrat de travail est-il obligatoire ? Quelle est la règle des jours fériés ? Comment déclarer au CESU ? Comment trouver un salarié ou un employeur ? Conférence animée, le mardi 29 avril de 10h30 à 12h00.
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Renfo cœur : découverte de la pratique de la marche active et de la marche nordique, cycle de 4 séances, les lundis 5, 19, 26 mai et 2 juin de 9h45 à 11h45.
Découverte du Qi-Gong : gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle en associant des mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Cycles de 6 séances, les jeudis 15, 22 mai, 5, 12, 19 et 26 juin de 15h00 à 17h00.
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Moment de relaxation et de détente pour les aidants : avec une sophrologue, le vendredi 16 mai de 14h30 à 16h30.
Café des aidants : venez échanger autour d’un café sur vos difficultés en tant qu’aidant(e), le mardi 20 mai de 14h30 à 16h30.
Après-midi jeux de société : vendredi 23 mai de 14h00 à 16h00.
Conseils sur les bons comportements à adopter dans la rue et chez soi pour ne pas être victime d’arnaques : conférence animée par la Police Nationale, le lundi 26 mai de 14h00 à 16h30.
Conférence sur la prévention des AVC : comprendre ce qu’est un AVC, les facteurs de risques, etc., animée par la coordinatrice de la filière AVC, le mardi 3 juin de 14h00 à 16h00.
Comment mieux communiquer avec ses proches : accueillir et décrypter ses émotions, identifier les besoins sous-jacents ; exprimer ses besoins et identifier les stratégies pour les nourrir ; accueillir l’autre dans ses propres besoins et créer un espace de collaboration. Atelier de 2 séances, les jeudis 5 et 12 juin de 10h00 à 12h00.
Moment de relaxation et de détente pour les aidants : avec une sophrologue, le vendredi 6 juin de 14h30 à 16h30.
Adapter son environnement pour garder son autonomie : des conseils techniques et financiers, le vendredi 13 juin de 14h30 à 16h30. Atelier animé par une ergothérapeute du CICAT et par SOLIHA, un acteur de l’économie sociale et solidaire.
Café des aidants : venez échanger autour d’un café sur vos difficultés en tant qu’aidant(e), le mardi 17 juin de 14h30 à 16h30.
Après-midi jeux de société : vendredi 20 juin de 14h00 à 16h00.